雖然大家都知道,外出戴口罩可以預防新冠肺炎等傳染病, 但是夏季和別的季節(jié)戴口罩還是有很大區(qū)別的。
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夏天戴口罩的注意事項
首先要多備幾個口罩,夏季建議1至2小時換一次。
口罩一旦被汗浸濕就要更換,否則無法有效預防新冠病
毒。常洗手,遵守“1米線”規(guī)定,做好清潔消毒。
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緩解戴口罩不適的小技巧
1、流汗。解決方案:如果面部汗液不多,可以直接使用紙巾擦掉。需要特別注意的是,夏季出門最好多備幾個口罩,建議1至2小時換一次,或口罩被汗浸濕就要更換,否則防護效果大打折扣,無法有效預防新冠病毒。
2、壓痕、耳朵痛。解決方案:輕度的勒痕不需要處理,但勒痕較嚴重或佩戴口罩時間較長時需要及時改善皮膚血液循環(huán)??梢源髑巴磕櫮w霜,在容易勒壓處墊棉花或紗布保護皮膚。
3、悶痘。解決方案:如果日常作息正常并且清淡飲食的情況下,還會出現冒痘現象。建議外涂一些藥膏緩解,如克林霉素或維A甲酸類藥膏,但一定在醫(yī)囑后掌握涂抹用量和頻次。
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三招讓夏天面部“自由呼吸”
夏天戴口罩只要注意以下要點,既可以防住病毒,也可以趕走面部的潮濕悶熱感。
1、口罩選質地輕薄的。建議日常出行不要選擇N95等透氣性差又厚重的口罩,佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩即可。
2、點涂潤膚劑。需要長時間佩戴口罩的人,建議在鼻梁、顴骨、耳根等部位涂抹潤膚劑,既能減少口罩和皮膚間的摩擦,還能保護皮膚潤滑。
3、給口罩繩打個小結??梢詫⒁淮涡钥谡值膬蓚葤炖K內側系一個小結,戴上口罩后將其兩側凸起的部分向內折疊。這種方式既增大了空隙讓呼吸更順暢,又能降低口罩的悶熱感,讓你在夏天也能踏踏實實戴住口罩。
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